HIDROGINÁSTICA

Realizada em piscina aquecida, com temperatura da água mantida entre 28° e 31°C. Atividade prazerosa e motivadora realizada em grupos, constituída de exercícios cardiorrespiratórios e localizados. Ideal para melhora do condicionamento físico, da força e da flexibilidade.
Esta atividade vem sendo muito indicada e procurada por pessoas com problemas nas articulações de coluna vertebral, joelhos e tornozelos, além de doenças respiratórias.